"Vive la régulation du système nerveux ! Si j’avais su avant qu’il était possible d’influer sur l’état de mon système nerveux et ainsi de trouver enfin la paix intérieure, ma vie aurait été transformée plus tôt ! Cela va bien au-delà de la théorie, c’est une véritable révolution.
 

On devrait l’enseigner dans toutes les écoles : Comment passer d’un état de survie à un état de bien-être ?

Mille mercis Hélène, grâce à ta grande capacité à rendre accessibles des enseignements poussés, j’ai enfin compris qu’il était possible de choisir plutôt que subir mes états d’être !"

Florilène

"Je me suis rendue compte que depuis que je fais les pratiques d’Hélène, j’arrive à être beaucoup plus souvent dans mon état de création et que lorsque je passe dans un état de protection, j’arrive à en sortir beaucoup plus facilement qu’avant. 

Ma vie est plus apaisée et je me sens beaucoup plus joyeuse.

Un grand merci à Hélène pour tout ça, c’est tout simplement énorme."
 

Isabelle

"Maintenant, je comprends le mécanisme de ce qui se passe et que je n’arrivais pas à décortiquer.
 

On ne se rend pas compte à quel point on adopte un comportement déviant, on arrive à le justifier tant bien que mal, sauf qu’effectivement on devient prisonnier de cette roue.

Je me sens comprise dans la globalité de mon fonctionnement, et c’est tellement apaisant ! MERCI.
 

Ce qui me redonne de la lumière, de l’oxygène, une issue au bout du couloir que je n’avais pas jusqu’à présent.
 

Je comprends et je mets en place les actions correctrices pour me régénérer.
Je transmute cette énergie qui me bouffe en bonne énergie.
 

Pour être aussi efficace dans ma vie tout en étant apaisée."
 

Laurence

"La découverte du fonctionnement du système nerveux autonome m’a bluffée !

J’y ai découvert que j’étais souvent en fonctionnement « sympathique », signe d’un état stressé, que je prenais pour un état productif (état excité et rapide), et « parasympathique dorsal », signe d’un état planté ou figé, que j’ai souvent pris pour un état de zénitude ! Ce sont pour moi de précieux indicateurs , pour distinguer ces états d’un fonctionnement productif et créatif, tranquille et serein, caractéristique du système parasympathique ventral, de pleine conscience.

Les petits exercices pratiques proposés sont très efficaces pour remettre le système nerveux à l’équilibre : j’aime particulièrement l’eau froide sur le visage et les poignets, les étirements intuitifs très lents pour relâcher les tensions non perçues, se secouer comme un prunier ou piétiner sur les talons ...

C’est comme une hygiène de vie quotidienne, indispensable pour moi en ce moment, qui me découvre plus anxieuse que je ne le mesurais par moi-même !"

Cristina